2020-08-03 19:03:40 来源:东方娱乐网


早起等待早餐的时间,吕良伟就主动教授蔡明锻炼方法,一套深蹲开合跳说来就来,让不习惯运动的蔡明十分震惊,直呼“可以去参加奥运会了”。
而在各位同事都在慵懒小憩的午休时间,吕良伟也不忘活动身体,利用工位开始简单实用的健身动作,用双手撑住桌面活动背部和肩膀;再来做一做上下点头的“保护颈椎操”,最后伸展手指放松肌肉,“吕氏上班健身操”就做完了。





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